Why More Happy Couples Prefer to Sleep in Separate Beds

According to a survey, only 14% of couples sleep in separate beds every night. And while many of us might believe in the saying “couples who sleep apart grow apart” there are studies that show the opposite is actually true.

We at Bright Side believe that there are no wrong or right sleep arrangements, because to some, sleeping in different beds can be as pleasing as for others sharing a bed with their partner.

A poor night’s sleep can turn lovers into fighters.

According to research, sharing a bed with a partner that has restless sleep behavior can deprive you of 49 minutes of sleep each night. And, when one partner doesn’t get a proper night’s sleep because of the other, it will most likely result in a conflict between them the next day.

Actually, the study even confirmed that couples who tend to have a poor night’s sleep have more severe and more frequent fights than those who wake up well-rested. People who get a good night’s sleep, on the other hand, are more likely to be in a good mood, have lower stress levels, and be more patient.

Resenting your partner because you can’t get a good night’s sleep can be destructive to the relationship.

Snoring, fidgeting, and bed or blanket hogging are just a few of many reasons why some couples choose to sleep in different beds or even in different bedrooms. Lying awake listening to your partner snoring while you beat yourself up to fall asleep can lead to a build-up of anger, tension, and resentment toward your partner.

According to Jennifer Adams, author of Sleeping Apart Not Falling Apart, sleeping in a separate bedroom can even help a relationship thrive because both partners are not sleep deprived.

Each partner can tailor their sleeping conditions to their heart’s content.

Tina Cooper, a licensed social worker, sleeps in different bedrooms with her partner because of their opposite sleeping habits. “I’m a night owl, he’s an early bird. I need soothing sounds to fall asleep, and he likes silence. He likes a hard mattress, and I like soft and full of pillows. And because I don’t like the early day’s sunlight, my boyfriend gave me the master bedroom which gets less light and he has the second largest room that gets the sunrise he loves.”

How you spend the nighttime in your shared bedroom with your partner can also influence your daytime functioning, marital satisfaction, and psychological and physical health. And when 2 people with different bedtime preferences and nighttime schedules end up together, changing themselves just to please their partner’s needs might harm their relationship in the long run.

Sleeping in different bedrooms with your partner means that the 2 of you will have a place just for yourselves where you can relax after an exhausting day. This way, both of you can satisfy your needs without tiptoeing around and worrying about whether your partner might wake up because you want to watch the latest episode of your show before bed.

Even if you don’t remember waking up, disturbed sleep can have a negative impact on your overall health.

During the night, our brain cycles through the stages of sleep several times: light sleep, deep sleep, and REM (Rapid eye movement sleep). But when you interrupt the cycle by waking up during the night, it means that your brain spends more time in the light sleep stage and misses out on REM. And without sufficient REM your emotional well-being and cognitive performance suffer.

Interrupted sleep can also have short and long-term health consequences, like hypertension, weight-related issues, mental health problems, reduced quality of life, and other health-related issues.

People on Reddit share why they decided to sleep separately with their partner.

  • “Because a good night’s sleep is more romantic than sharing a bed. I snore and toss and turn. He gives off literal village levels of heat in his sleep and I can’t stand the heat. I read, he can’t stand light. We keep different hours to an extent. A million reasons. We get along so much better this way.” — crankyweasels
  • “My partner and I have completely separate bedrooms. We ’sleepover’ occasionally in each other’s rooms. However, we both sleep exponentially better apart. He’s a night owl and I’m an early bird. He wants only one sheet on him, I want 10 lbs of blankets. In addition, having a separate room allows me to decorate it however I want, have my own personal space, and keep it to the level of cleanliness I prefer. People look at us sideways when I mention the separate rooms thing, but it’s been a game-changer.” — eriasana
  • “Different sleep cycles due to different work schedules. We are still madly in love and we both agreed to this because it’s the best for both of us.” — AFishInATank
  • “Early in our relationship, 90% of our fights occurred in the bedroom. I like to sleep in a cold room with the fan on and white noise like a box fan. I also like to go to sleep with the TV on. She likes to sleep in a warm, still, cave in complete silence and darkness. We started sleeping in separate rooms and all of a sudden 90% of our fights stopped. Also, because we were getting real sleep, other fights turned more into heated discussions.” — ttc8420

What are your sleeping arrangements with your partner? Do you believe sleeping in different beds can help a relationship thrive?

Homem dá salário a mulher com filho pedindo dinheiro para uma passagem — no dia seguinte, uma grande limusine branca para em sua casa

Quando um homem trabalhador comum se deparou com uma mulher pedindo esmolas com seu filho, ele não imaginou que seus caminhos se cruzariam por um motivo. Depois que ela lhe pediu dinheiro, ele deu tudo o que tinha, garantindo seu retorno seguro para casa. Mas o que aconteceu depois o deixou chocado!

Em uma noite fria de novembro, Greg, um robusto trabalhador da construção civil com manchas grisalhas na barba, deixou seu local e foi em direção à estação de trem. Mal sabia ele que uma interação na estação estava prestes a mudar sua vida para sempre.

Greg na estação de trem | Fonte: Midjourney

Greg na estação de trem | Fonte: Midjourney

Aos 40 anos, o homem exausto tinha resistido o suficiente na vida para reconhecer as dificuldades quando as via, mas raramente se estendia além da simpatia educada. Ele tinha uma esposa, Diana, uma filha de 15 anos, Jamie, e um filho de 12 anos, Alex, esperando por ele em casa, e a cada dia ele trabalhava duro para economizar para o futuro deles.

Naquele dia, porém, algo incomum chamou sua atenção.

Enquanto ele se movia pela multidão agitada da estação, uma mulher segurando um bebê estava parada na saída, sua figura parcialmente sombreada na luz fria da noite. Ela parecia deslocada, bem vestida, mas desgastada e fora de estação, como se não tivesse planejado passar o dia ali.

Lilly e Matthew parados na estação de trem | Fonte: Midjourney

Lilly e Matthew parados na estação de trem | Fonte: Midjourney

Suas mãos tremiam enquanto ela apertava o bebê perto. Greg parou e observou-a, debatendo se deveria parar. Quando a mulher de aparência cansada finalmente encontrou seu olhar, seu rosto se iluminou com um breve lampejo de esperança.

“Com licença, senhor?” Sua voz estava trêmula, carregando um tipo de desespero que era difícil de ignorar. “Você poderia, POR FAVOR, me emprestar algum dinheiro para uma passagem? Tenho dinheiro em casa; só preciso chegar lá.”

Lilly implorando enquanto está com Matthew na estação de trem | Fonte: Midjourney

Lilly implorando enquanto está com Matthew na estação de trem | Fonte: Midjourney

Greg não respondeu imediatamente. O peso do seu salário, recém-sacado e guardado com segurança no bolso do casaco, parecia mais pesado do que o normal. Ele já tinha visto pessoas sem sorte na cidade antes, e muitas vezes ele se preparou contra os pedidos delas.

No entanto, havia algo genuíno e diferente em seu tom e na maneira como ela segurava a criança cuidadosamente embrulhada, que não parecia ter mais de três anos. Com um suspiro, Greg decidiu fazer algo que raramente fazia: deu um passo à frente.

Greg falando com alguém | Fonte: Midjourney

Greg falando com alguém | Fonte: Midjourney

“Tudo bem. Vamos começar pegando algo para vocês dois comerem”, ele disse, surpreso com suas próprias palavras. O rosto dela se encheu de alívio, e ela assentiu. Contra seu melhor julgamento, Greg decidiu ajudar.

Eles foram até um pequeno café ali perto.

“Peça o que quiser”, Greg ofereceu. “Não se preocupe com isso.”

A mulher lhe lançou um olhar agradecido. “Obrigada, de verdade. Meu nome é Lily, e este é meu filho, Matthew.”

Greg sorriu. “Prazer em conhecer vocês dois. Eu sou Greg.” Ele sinalizou para o garçom, fazendo pedidos para si mesmo, Lily e seu filho, embora não estivesse particularmente com fome.

Uma garçonete parada ao lado depois de anotar o pedido de comida de Greg | Fonte: Midjourney

Uma garçonete parada ao lado depois de anotar o pedido de comida de Greg | Fonte: Midjourney

Lily e Matthew devoraram suas refeições com uma fome que desmentia sua aparência externa. Mas Lily não estava enchendo a boca; ela comeu de uma maneira elegante, mas faminta, revelando como ela não comia nada há algum tempo.

Enquanto comiam, Greg tentou puxar assunto. “Então, para onde você está indo?”

Lily hesitou, olhando para o filho, que estava feliz terminando o chantilly e as frutas de uma tigela.

“Em casa, espero. Tem sido… um momento difícil.” Ela lutou com suas palavras, seu olhar caindo para suas mãos.

Lily e Greg conversando | Fonte: Midjourney

Lily e Greg conversando | Fonte: Midjourney

“Não tenho meu telefone nem minha carteira. Não era minha intenção acabar aqui, abandonado. Meu plano desmoronou e, de repente, eu não tinha nada.”

Greg assentiu. “Parece difícil. Tem certeza de que ficará bem quando chegar em casa?”

Ela olhou para cima, seus olhos molhados de gratidão. “Sim. Obrigada. Você não sabe o quanto isso significa para mim.”

Sem pensar duas vezes, em um momento de generosidade, Greg tirou o envelope contendo seu contracheque. Algo lhe disse que aquela mulher precisava mais do que ele naquele momento.

Greg segurando um envelope | Fonte: Midjourney

Greg segurando um envelope | Fonte: Midjourney

“Aqui”, ele disse, pressionando o envelope que continha seu endereço residencial e seu cheque inteiro nas mãos dela. “Pegue isso; é parte do dinheiro que tenho economizado para a educação dos meus filhos, mas posso ver que você e Matthew precisam mais agora. Cheguem em casa em segurança e não se preocupem em pagar de volta.”

Os olhos de Lily se arregalaram quando ela percebeu a magnitude do presente dele. “Eu… eu não posso aceitar isso. Você nem me conhece.”

Como se estivesse tendo uma experiência extracorpórea, Greg observou enquanto ele ignorava as preocupações dela.

“Basta chegar em casa em segurança. É a coisa certa a fazer.”

Greg falando com alguém | Fonte: Midjourney

Greg falando com alguém | Fonte: Midjourney

Antes que ele pudesse mudar de ideia, Lily o abraçou e sussurrou um sincero “Obrigada”, com lágrimas nos olhos. Ela se levantou e saiu correndo com o filho, desaparecendo na multidão noturna da cidade antes que ele pudesse responder.

Greg voltou para casa e viu as sobrancelhas erguidas de Diana e a curiosidade de Jamie enquanto ela e Alex se reuniam em volta da mesa de jantar. Enquanto ele explicava o que aconteceu, o rosto de sua esposa mudou de confusão para choque e preocupação.

Diana parece chocada enquanto está sentada à mesa de jantar | Fonte: Midjouney

Diana parece chocada enquanto está sentada à mesa de jantar | Fonte: Midjouney

“Você doou nossas economias? Greg, precisávamos desse dinheiro para as crianças”, ela disse, com a voz tensa de ansiedade.

Ele esfregou as têmporas. “Sei que parece loucura, mas parecia certo. Ela parecia… genuína.”

Diana suspirou, claramente não convencida, mas deixou passar, a tensão persistindo entre eles durante o jantar. Naquela noite, ele ficou deitado na cama, olhando para o teto, imaginando se havia cometido um erro terrível enquanto ponderava sobre o futuro dos filhos.

Mas ele não sabia que sua conexão com Lily ainda não havia acabado.

Greg preocupado e acordado | Fonte: Midjouney

Greg preocupado e acordado | Fonte: Midjouney

No dia seguinte, a vida retomou seu ritmo regular. Greg foi trabalhar, mantendo a cabeça baixa enquanto colocava toda sua energia no trabalho. Quando chegou em casa, a exaustão pesava sobre ele. Assim que ele e Diana se sentaram para um almoço tranquilo, uma comoção do lado de fora chamou sua atenção.

Sua esposa espiou pela janela, boquiaberta.

“Greg, talvez você queira ver isso.”

Ele se juntou a ela na janela, ficando de queixo caído ao ver uma enorme e reluzente limusine branca estacionada em frente à modesta casa deles.

Uma limusine branca estacionada em frente à casa de Greg | Fonte: Midjourney

Uma limusine branca estacionada em frente à casa de Greg | Fonte: Midjourney

A porta se abriu, e um homem em um terno preto elegante saiu, seu comportamento calmo, mas profissional. Eles o observaram enquanto ele caminhava até a porta e batia. Greg abriu a porta cautelosamente, incerto sobre o que esperar.

“Ah, posso ajudar?”

O homem ofereceu um sorriso educado. “Olá, senhor. Você é Greg?”

Greg assentiu, ainda confuso.

“Estou aqui em nome da Srta. Lily. Acredito que você a ajudou ontem na estação de trem.”

Um homem de terno segurando uma pasta | Fonte: Midjourney

Um homem de terno segurando uma pasta | Fonte: Midjourney

Uma mistura de alívio e confusão tomou conta do rosto de Greg.

“Lily? Ela está… ela está bem?”

O homem assentiu.

“Sim, ela está mais do que bem, graças à sua gentileza. Ela é, na verdade, uma figura notável nesta cidade, uma espécie de celebridade, embora tenha passado por momentos difíceis recentemente.”

“Espera,” Diana interrompeu, juntando-se a Greg na porta. “Ela é uma celebridade? Mas por que ela ficou presa? E você sabe que ela pegou nosso dinheiro, certo?”

Diana chateada | Fonte: Midjouney

Diana chateada | Fonte: Midjouney

O homem fez uma pausa, escolhendo as palavras com cuidado.

“Lily já foi uma empresária de sucesso e construiu sua carreira do zero. Mas uma série de eventos infelizes, questões legais, uma herança perdida e uma série de investimentos fracassados ​​a deixaram quase sem dinheiro.”

Ele continuou: “Ela estava viajando incógnita, esperando encontrar um novo começo assinando um novo acordo comercial com um associado, mas as coisas deram errado durante a reunião.”

Um homem explicando as circunstâncias de Lily | Fonte: Midjourney

Um homem explicando as circunstâncias de Lily | Fonte: Midjourney

“O sócio comercial inescrupuloso tentou torcer o braço dela no acordo, e eles acabaram tendo uma briga. A Sra. Lily saiu abruptamente com raiva, deixando para trás sua bolsa com todos os seus cartões importantes, telefone e pertences”, explicou o homem da limusine.

“Ela não tem sido ela mesma nos últimos anos e deve ter caminhado um pouco com Matthew antes de perceber que não sabia onde estava. Àquela altura, já era tarde demais; ela se viu abandonada sem um centavo. Ela vagou pelas ruas por dias procurando por ajuda.”

Lily encalhada com Matthew | Fonte: Midjourney

Lily encalhada com Matthew | Fonte: Midjourney

Greg trocou um olhar atordoado com Diana, sem saber se acreditavam ou não no que tinham ouvido.

“Eu não tinha ideia. Ela parecia… como qualquer outra pessoa sem sorte.”

“É exatamente isso”, continuou o homem. “Ela não queria ser reconhecida ou tratada de forma diferente. Mas sua generosidade tocou um acorde nela.”

O homem enfiou a mão na pasta e tirou um envelope, entregando-o a Greg.

Um homem segurando um envelope | Fonte: Midjourney

Um homem segurando um envelope | Fonte: Midjourney

“A Sra. Lily criou um fundo de bolsa de estudos para seus filhos. A educação dos seus filhos é totalmente financiada, e há um pouco mais para ajudar você de outras maneiras também.”

As mãos de Greg tremeram quando ele pegou o envelope, olhando para o conteúdo dentro. Diana soltou um suspiro, cobrindo a boca, enquanto olhava por cima do ombro dele. Seus anos de preocupação e orçamento cuidadoso pareceram evaporar em um instante, substituídos por uma silenciosa sensação de alívio.

“Por que… por que ela faria isso?” Greg perguntou, ainda tentando entender a reviravolta surreal dos acontecimentos.

Greg chocado ao segurar um envelope | Fonte: Midjouney

Greg chocado ao segurar um envelope | Fonte: Midjouney

O homem sorriu, sua voz era gentil.

“Porque às vezes, um pequeno ato de gentileza vale mais do que toda a riqueza do mundo. Ela queria que você soubesse que sua compaixão salvou a vida dela, e agora ela espera mudar a sua.”

A garganta de Greg ficou apertada enquanto ele lutava para responder. “Eu só… eu não esperava nada em troca. Eu só queria ajudar.”

O homem estendeu a mão em um gesto de despedida.

“É exatamente por isso que ela queria retribuir. Às vezes o universo tem uma maneira de recompensar aqueles que doam desinteressadamente.”

Um homem sorrindo enquanto caminha para fora | Fonte: Midjourney

Um homem sorrindo enquanto caminha para fora | Fonte: Midjourney

Enquanto a limusine se afastava, Diana envolveu Greg com os braços, seus corações cheios de gratidão e espanto. Seu ato de gentileza floresceu em um futuro mais brilhante do que eles jamais imaginaram.

Greg se virou para sua esposa, sua voz quase um sussurro.

“Acho que nunca sabemos o quanto de bem um pouco de gentileza pode fazer.”

Diana assentiu, com lágrimas brilhando em seus olhos.

“E às vezes, isso retorna para você dez vezes mais.”

Greg e Diana parecem felizes | Fonte: Midjouney

Greg e Diana parecem felizes | Fonte: Midjouney

Enquanto a história de Greg tem um final simples e gratificante, no conto a seguir, um Brandon sem-teto escolhe ser altruísta com suas últimas moedas apenas para receber uma recompensa inesperada . Infelizmente, a recompensa leva a ameaças, extorsão e sofrimento antes do drama terminar.

Este trabalho é inspirado em eventos e pessoas reais, mas foi ficcionalizado para fins criativos. Nomes, personagens e detalhes foram alterados para proteger a privacidade e melhorar a narrativa. Qualquer semelhança com pessoas reais, vivas ou mortas, ou eventos reais é mera coincidência e não intencional do autor.

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